Sabato scorso ho effettuato il terzo medio variato. Così come da programma ho provato i 14 km così articolati [2x(0,5 Km F + 0,5 Km P) + 3 Km Medio + 2x(1 Km F + 1 Km P) + 3 Km Medio + 2x(0,5 Km F + 0,5 Km P)]. Il tempo finale è stato di 48’24” con una media di 3’27”5. Le sensazioni ancora una volta sono state particolari e diverse dal solito. Credo che il potenziamento che sto facendo durante la settimana, a discapito della corsa, si stia facendo sentire. Infatti se solitamente a faticare maggiormente erano le gambe, che entravano subito in acido lattico, stavolta ho sofferto di più di fiato. Ciò che sentivo era la possibilità di spingere più forte limitata, però, dalla scarsa resistenza organica. Sto subendo una trasformazione, per me particolare ed assurda: più potenza, ma meno resistenza. So bene che la cosa giusta sarebbe un mix delle due, ma in carenza di tempo da dedicare alla corsa, preferisco che, almeno per ora, stiano così. Appuntamento al medio variato di 16 km…
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