Finalmente è arrivato il meritato riposo. Dopo le fatiche fatte nel corso di tutto il 2007 e la 100 Km di Tarquinia di sabato scorso ho deciso di dedicarmi un po’ di sano relax per rigenerarmi. La rigenerazione è utile e necessaria non solo da un punto di vista fisico, ma anche e soprattutto mentalmente. Avviene infatti dopo una gara di questo tipo un fenomeno piuttosto particolare. Stranamente si ha la voglia di riprendere subito a correre quasi che il corpo si sentisse risollevato dalle fatiche fatte. Una voglia che nasce dalla volontà di rifarsi per una gara andata male o di riconfermarsi per una andata bene. Le cose non stanno propriamente così, passati infatti i primi giorni di entusiasmo si accusa tutta la stanchezza dello sforzo affrontato. Allora è opportuno quanto mai prevenire e aspettare il tempo necessario per ripartire di slancio. E’ proprio per tal motivo, conscio della mia reazione post-gara, ho deciso di prendermi qualche giorno di riposo assoluto, per poi ricominciare la settimana prossima con il potenziamento. Credo infatti che i dolori accusati nelle varie competizioni affrontate nel corso del 2007 siano dovuti anche ad una scarsa preparazione fisico-muscolare. Non sono abituato a fare palestra nella fase di preparazione della stagione, ma forse proprio per questo ora ne sento più bisogno. Allora da lunedì si parte con il potenziamento alternato alla corsa, un giorno l’uno, un giorno l’altra.
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