Anche oggi, come ieri, ho ritenuto che la cosa migliore da fare fosse allenarsi sul tapis roulant. Così è stato: un’ora di corsa con una pendenza dell’8% ed una velocità che è variata dai 9 km/h ai 12,5 km/h per un totale complessivo di 11 km. Il fatto che rispetto alla giornata di ieri sia riuscito a correre un km in più con lo stesso tempo è sicuramente positivo e rassicurante. D’altra parte c’è però da dire che la situazione dolore-fastidio pur essendo migliorata non è del tutto scomparsa. E la paura più grande è che a seguito di un movimento non corretto e/o eccessivo si possa riacutizzare in maniera sensibile. Il problema è che non me la sento di affrontare un periodo di riposo vista la già precaria condizione fisica. Spero davvero che la scelta fatta sia la migliore e mi consenta di recuperare il problema senza perdere dei giorni utili di allenamento.
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